Manfaat di balik berolahraga

   

Saya yakin,pasti diantara kita semua,banyak orang yang lebih terpaku pada gadget mereka dari pada diri mereka sendiri..bagaimana tidak?
Banyak sekali orang di dunia ini lebih mementingkan hawa nafsunya untuk kembali tidur di pagi hari dibandingkan dengan berolahraga ,padahal, berolahraga dapat mempermudah kita untuk melakukan segala hal..
olahraga bukan hanya lari pagi atau pun berenang,tetapi,membereskan rumah pun bisa di bilang olahraga..
banyak orang yang menghiraukan olahraga karna lupa apa saja manfaat dari berolahraga pagi.padahal,banyak sekali manfaat dari olahraga,yaitu :

• Meningkatkan kapasitas otak 
• Menurun kan kemungkinan terkena penyakit berbahaya
• Mengurangi penuaan
• Mengurangi strees
• Dapat mengurangi penyakit asma(lari pagi dan berenang)
• Memperbaiki Diet

 So,jangan males untuk olahraga lagi yaa..terutama untuk orang orang yang menjadi pekerja kantoran.
Tapi,olahraga berlebihan juga gak baik lho gaes.. semua yang positif, bisa jadi negatif kalau kita menggunakannya secara berlebihan..
jadi,yang wajar wajar aja yaa :)

Catatan :
Tidak ada gunanya apabila kalian kaya raya tetapi tidak sehat secara jasmani dan rohani,maka semua itu percuma,karna apabila kalian hanya memfokuskan diri kalian terhadap kekayaan saja,tanpa memfokuskan kepada kesehatan jasmani(fisik) dan rohani(spiritual),yakin lah,bahwa suatu saat kekayaan kalian(rezeki),akan diambil kembali oleh sang kuasa.. So,seimbangin semuanya ya gaes

Salam - Kandi -